又慢慢跑去三四百米后，陈导不行了，摆摆手：“不、不行了，休、休息一会儿。”

陈导也犹豫了一，照自己这力，五公里开始肯定够呛，不过他很快想到了办法：“没事没事，我去找个私教，让私教带我一起跑，跑个几天应该就能轻松了。”

呼哈，呼哈――气如。

小于教练带着他跑的，在一旁纠正他的姿势：“抬起来，看前方，上半起来，对了……注意呼，用鼻气，嘴巴吐气，合脚步。慢慢来，不用急……”

一直到吃早饭，任琛都跟往常一样，杨牧见了心里松了气，同时心里又有种淡淡的小失落，完全看不琛哥对他是否也有那样的心思。

“琛哥早。睡得……还，还行。”就是梦到你了。杨牧摸摸后脖，神都没敢看人家，：“我去早饭。”

今天早上闹钟一响，陈导立睁开睛，上爬了起来。

有儿无语。

刚房门，对面琛哥也正好来，杨牧愣了一，还有儿不好意思。

一溜烟去了厨房。

“行！”

正发着呆，手机闹钟响了。杨牧摸过手机，把闹铃关了。又抹了一把脸，起床，新的一天开始了！

陈导昨天离开小饭馆后，立就跟老婆大人报告了一好消息。

“好！这个你决定。”陈导很脆地答。

两分钟洗漱完毕，两分钟换装完毕，发！

陈导用巾抹了把汗，照小于教练的说的，把抬起，调整呼，继续跑……

于是，陈导把之前的酒店退了，在小饭馆附近重新找了个酒店，还到附近的健房，去请了私教。又买好了跑步鞋、运动衣、运动杯、运动手环，一切准备就绪，打算战。

陈太太听说能治，也很激动：“那你千万照任先生说的去。明天能起得来不？要不要我打电话叫你？不然还是我过去陪你吧？”

陈导知自己现在力不是很好，跑五公里开始肯定很吃力，但是他没想到这么吃力。

“那行。”小于收起手机，说：“那我们先拉伸，活动一关节和韧带。”

刚跑去四百多米，他已经气吁吁了，额上的汗不停冒来。

陈导跟着小于教练了十分钟拉伸，把活动开了，然后跟着小于教练向加油站的方向跑去。

小于教练停，说：“那慢慢走一分钟，再

“牧牧，早，昨晚睡得好吗？”任琛观察了一他的神，问。

私教的教练叫小于，已经在楼等着了，是个院毕业的小伙，之前的专业就是长跑。

小于教练拿手机打开地图，跟陈导说：“陈哥，我查了路线，从这里到华韵路的加油站，正好一公里。然后这边旁边工业大学里面有场，我们就到场上去跑，人少，路也平，比较适合。您看呢？”

陈太太对老公的脾气还是了解的，一般他定决定的事，就可以到。她笑了，又担心地问：“那你能跑五公里吗？”

工作？剧本？不存在的，这些跟ED比起来，都不重要！

“不用不用，你不用过来，儿还要人照顾呢。”陈导立军令状，说：“夫人请放心，我保证时起床，一秒都不拖延！”

晚上十，准时睡觉。