刚还在上面锻炼过。

        「张教练，我的天堂鸟式，练了好久，可小却怎么都抬不起来，这怎么办呀？。」

        徐小曼说话的声音滴滴的，吐来的每一个字都好像是小女孩撒一样。

        「你先，我看看，问题在哪。」

        徐小曼也不迟疑，站到瑜伽垫上，向前大迈一步，前后分双，侧勾手、用左臂环住最侧大、而后并拢双，抬脚直腰，直接将左完全抬了起来，大完全贴住左侧。

        宋海峰都看傻了，这哪里是什么天堂鸟式，这完全就是个难度稍低版的站立一字呀，没有个几年功夫，本无法到徐小曼这般动作畅。

        况且她今年也三十岁了，怎么这柔韧还能秒杀百分之九十九的少女？。

        其实，徐小曼在结婚前是学芭舞的，从四岁就开始练舞。

        虽然结婚后便不再练习了，但底还在，再加上经常保养，练习瑜伽，就像没有骨一样，各种难度的动作都游刃有余。

        而宋海峰则是在校里主练篮球的，哪里会什么瑜伽。

        来之前还以为徐小曼练瑜伽就是为了赶时髦，能用几个初级动作煳过去，完全没有料到她的竟然如此柔。

        就刚刚的这套动作，宋海峰到一半就给趴地上。

        宋海峰当场傻在原地，脑飞快地运转琢磨对策。

        可徐小曼见嗔：「教练，你倒是说话呀，我这小抬不上来可怎么办呀？。」

        她一边说着，还晃了晃悬在半空的小。

        可她这么一动，却让自己失去了平衡。

        「啊～」

        徐小曼失声尖叫一声，侧倒了去，看就要跌到。

        宋海峰连忙上前，一把将其抱怀里。

        一级香的气味儿大平层夹带着一阵温的气浪扑面而来，闻得宋海峰神魂颠倒。

        「张教练……你的手……」

        徐小曼依在宋海峰的怀里，不好意思地说。

        宋海峰一经提醒，才发觉自己手里的、的，正握着徐小曼的一只乳房。

        他意识地撒开手、后撤一步。

        可完却又在心里暗骂自己：妈的，害羞什么？。

        老今天是来她的，怎么刚摸了把就差脸红了？。

        「咳咳！。」

        宋海峰清了清嗓，有模有样地说，「你小抬不上来，是因为的力量不足，要多加力量！。！。我们现在就来练习！。」

        肌肉练习是宋海峰的项。

        他找了个１０ＫＧ的哑铃，拉着徐小曼走到一个瑜伽球前，让她将一只向后放到瑜伽球上，一只向前弓步，双手将哑铃托举到，蹲动作。

        这动作是教的没错，可宋海峰却故意挑了１０ＫＧ的哑铃，他这个大小伙练习这个动作时，也仅是用７ＫＧ的。